2013年01月30日

DHC 20日分メリロート






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  ・・・やっぱり佐代子は可愛い・・・


ダイエットメモ  政治経済メモ







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アマゾンダイエットサプリメント 17



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寒天はダイエットに一番近い食材!





寒天ダイエット専科



豆乳寒天スープ



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ダイエットと美容、一口メモ



豆乳は、ヘルシーなドリンクです



豆乳の原料は大豆です。

栄養素も豊富なので健康志向の人に大人気なのです。

大豆は血中コレステロール値を下げることができます。

だから大豆から出来た豆乳は心臓病の予防にも役立ちます。

良質のたんぱく質を含んでもいますので、病気でなくても食べましょう。

豆乳には大豆イソフラボンも含まれています。

イソフラボンは女性ホルモンのような力を発揮します。

だから更年期障害を緩和するといわれています。

また豆乳が持つ
大豆サポニンは脂肪が蓄積するのを防ぎます

大豆オリゴ糖は便秘を解消するとも言われております。

とにかく女性には優しい栄養素を含む健康サプリメントなのです。

そもそも豆乳は豆腐が固形化する前の乳状の液体です。

それには無調整豆乳・調整豆乳・豆乳飲料があります。

何も味付けがされていないのが無調整豆乳です

大豆固形分が8%以上あり、豆乳の中でも一番濃いものです。



豆乳バナナダイエット



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寒天はダイエットに一番近い食材!



寒天ダイエット専科



豆乳寒天スープ



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ダイエットと美容一口メモ



脂肪燃焼系はアミノ酸



肪燃焼系サプリメントは、アミノ酸が使われているのです。

より効果的なダイエットをしていくのであれば、脂肪燃焼系サプリメントと共に、運動を併用する事が勧められます。

運動はどうしてもだめだという場合でも大丈夫です。

サプリメントを飲むことで脂肪燃焼がしやすい状態になっています。

という事は、日常生活に体を動かせば脂肪が燃焼します。

気をつければ、脂肪燃焼を進めることも可能です。

脂肪を燃焼させるのに、激しい運動は要りません。

たとえばエレベーターを使うところを階段にして、駅まで歩いていくのもいいでしょう。

主婦の方は、毎日の家事をする中で、脂肪燃焼を進めるということも案外簡単になるでしょう。

暖かくなるだけで脂肪を燃焼させることができます。

それは本当に簡単なダイエットの方法だといえます。





燃焼系サプリ



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ダイエットをするためには、摂取カロリーをへらし、消費カロリーを増やします。

言うのは簡単ですが、中々出来ません。

そこで運動やダイエット機器、ダイエットサプリメントの出番になります。

ダイエットサプリは摂取カロリーを抑える物、体脂肪を燃焼させる物等が有ります。

その他に、寒天のようにカロリーの殆んど無い食材も有ります。

ダイエット機器や器具は、筋肉の引き締めとカロリー消費が仕事です。

ダイエット器具やダイエットサプリメントは、あくまでダイエットの補助の役目です。

ダイエットの基本はカロリー制御です。

つまり、カロリー制御が難しいので、ダイエット器具やダイエットサプリメントを利用する事になります。



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大人の恋愛館



佐代子の事情



再び再会 10完




それからの佐代子は、三日から一週間の間に一回現れた。

久司は出来るだけ、その日に応じる事にしている。

「最近仕事はどうだ?」

「なんとか安定しているわ。」

佐代子には、年頃の娘が居り、学費もいるので、久司も気にしていた。

娘もバイトをして、生計はなんとかなっているようだ。

誕生日やクリスマス等、折々のお祝いの費用を、久司も佐代子に渡している。

二人は、暗黙の了解で、その程度の付き合いにしている。

「ねぇ、今日は何処か違うところへ行こうよ。」

今日は娘も居ないし、時間も余裕があるから、遠方でも良いと佐代子は言う。

「じゃぁ、裏六甲の方まで足を伸ばそうか?」

「そんな方にホテルが有るの?」

神戸の六甲山の北面に、そんなホテル街がある。

いつもの所より、ほんの一時間足を伸ばすことになる。



「あそこにしようよ。」

佐代子が指さしたのは、お城のような可愛い作りのホテルである。

「わかった。」

久司は、そのホテルの駐車場に車を進めた。

「あ、浴室がオープンになっている、面白いわね?」

佐代子は、大はしゃぎになっている。

このぐらいで喜んでくれたら、安いものだなと久司も満足した。

二人は、その浴室でふざけ合ってはしゃいだ。

・・・・・・・・・・

・・・・・・・・・・

「ちょっとした変化だったけど、何か興奮した。」

「それは良かった。久しぶりだな、佐代子が騒いだのは?」

「そうかな?確かに今日は本当に良かった。」

「佐代子が満足してくれれば、僕も嬉しい。」



確かに佐代子が喜んでくれるのは、久司も楽しい。

やっぱり佐代子は可愛い、出来ればこのまま続けられればいいな?

久司はつくずく、そう思った。




佐代子の事情 再び再会 完



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佐代子のエロ開発編はこのページから



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政治経済



日銀の本質



日銀に、物価(デフレとインフレ)と失業率の改善を負わせるのは筋違いである。

それはあくまで政府の役割である。

日銀には、為替の円の高低、国内の金融の円滑化を求めるのが筋である。

政府が怠ける為に日銀があるのではない。

政策の実現の為に日銀を動かす事は有っても、政策を日銀に負わせるのは間違いだ。

それと同時に、政府にも政策的に円の増刷(俗に言う、お札を刷る)を認めるべきである。

そうすれば、日銀に国債を買わせるような誤魔化しは必要なくなる。

何度も言うようだが、もっと機能的な日銀法を作り、政府の権限と義務を明確化するべきである。



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2013年01月27日

オリヒロ アミノ酸ナイトダイエット 6粒*60包






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  ・・・佐代子は久司にひしと抱き付いてきた・・・


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ダイエットと美容一口メモ



運動によりメタボリック対策



食生活の改善と同様にメタボリックには運動です。

メタボリックは、お腹の周囲の脂肪分を減らします。

お腹の脂肪分を少しでも減らしていきます。

ですから当然体を動かすことが必要になります。

時間のある人は、ジムに通うなどして鍛えましょう。

水泳なども役に立ちます。

但し、運動した後はお腹が減ります。

折角減ったカロリーを食事などで補給しない様に。

やむを得ず
サプリメントを使う時は、脂肪燃焼系のものになります。

運動が得意だった人は、体をよく使う運動に再チャレンジしてみるのもいいでしょう。

しかしメタボリック対策の運動のために、毎日の中でそのための時間を

とるのは厳しいことかもしれません。

だけれど無理やり運動の時間を作るのは考え物です。



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ダイエットと美容一口メモ



脂肪燃焼系はアミノ酸



肪燃焼系サプリメントは、アミノ酸が使われているのです。

より効果的なダイエットをしていくのであれば、脂肪燃焼系サプリメントと共に、運動を併用する事が勧められます。

運動はどうしてもだめだという場合でも大丈夫です。

サプリメントを飲むことで脂肪燃焼がしやすい状態になっています。

という事は、日常生活に体を動かせば脂肪が燃焼します。

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ダイエットをするためには、摂取カロリーをへらし、消費カロリーを増やします。

言うのは簡単ですが、中々出来ません。

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その他に、寒天のようにカロリーの殆んど無い食材も有ります。

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大人の恋愛館



佐代子の事情



再び再会 9




あれから三日後に佐代子は現れた。

「今回は早いな?」

「ちょっと会いたかったから。」

「近くで飯でも食べるか?」

「お茶だけでいい、後でゆくり出来た方がいいわ。」

「了解」

近くの喫茶店でお茶を飲み、いつものホテルへ向かう。

ホテルへ入っても、佐代子は久司のそばを離れない。

「どうした、何か様子が違うようだけど?」

「何か不安で、いたたまれ無かったの。久司さんが、何処かに行ってしまいそうで!」

「え、勝手にそんな事はしないよ。」

この前、久司が佐代子の結婚の話をしたので、それがまだわだかまっているらしい。

「あれは、佐代子のことを思って言ったので有って、佐代子の不幸は望んでいないよ。」

「私も歳だから、今更新しい恋は出来ないわよ。」

「佐代子は、まだ若いよ。だけど、今のままの方がいいのなら、僕はその方がいいんだよ。」

久司としては、佐代子の思うままにしてやりたいので、その話は打ち切る事にした。

佐代子から言えば、久司が一番安心感が有って、今更別れる事は考えられないようだった。

「良かった、何か不安だったけど、今日は良く寝られるわ!」

そう言って、佐代子は久司にひしと抱き付いてきた。

久司は、その佐代子の顔を上向かせて、唇を合わす。

「風呂へ入ろうか?」

しばらくしてから久司は佐代子に言った。

「うん、お湯を入れてくる。」

・・・・・・・・・・

・・・・・・・・・・

「今日は大人しかったな?」

「今までは、なんとなく不安が有って、余計に頑張っていたのかも?」

「ふーん、そんなものかな?」

「今日は不満だったの?」

「いや、精神的には充実していたよ。」

「実は私もそうなのよ。」

佐代子の状況が変わらない限り、別れ話はしないでおこうと久司は思った。

久司としては、佐代子が幸せならば、それで良しとしなければならない。




・・・続く



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政治経済



日本の経済



デフレを克服するには、消費を促すのが一番効果的である。

金融緩和も効果は有るが、十分ではない。

結局、日銀だけでは解決が難しいのである。

消費を増やすには、国民の所得を上げなければならない。

これは政府の仕事である。

つまり失業を減らし、給料を上げることである。

それを即席に出来るのが公共事業である。

公共事業を、当面の解決策として、徐々に民間の活性化を促せていく事になる。



何度も言うようだが、日本で信奉されている経済理論は古いのである。

それらも考え直す必要がある。



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2013年01月24日

食べた後とうがらしダイエット






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  ・・・やっぱり久司さんとが、一番相性がいい・・・


ダイエットメモ  政治経済メモ









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食べた後とうがらしダイエット



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豆乳寒天スープ



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ダイエットと美容、一口メモ



豆乳がダイエットにいい理由



豆乳人気は、大豆ペプチドと大豆サポニンです。

それらは、ダイエットにも効果が有るといわれています。

大豆ペプチドが、腸内で吸収された場合、腸管は神経に刺激を受けます。

そうすると交感神経が優位になって血流が増えるようになります。

そして、基礎代謝が高まります。

基礎代謝は人が生命を維持するために必要とする最小のエネルギーです。

日本人の成人男性だと1日1400キロカロリー、成人女性だと1200

キロカロリーと言われています。

豆乳を飲むとこの基礎代謝が高まるようになります。

豆乳は大別して、三種類に分かれます。

それは、無調整豆乳・調整豆乳・豆乳飲料です。

何も味付けがされていないのが無調整豆乳です。

大豆固形分が8%以上あり、豆乳の中でも一番濃いものです。

調整豆乳は大豆固形分が6%以上のものです。

飲みやすいように味が調整してあります。

豆乳飲料として売られているものは、珈琲や果汁が加えられでいます。

豆乳のくさみがどうしても気になるという方には豆乳飲料がいいでしょう。

栄養面を考えた場合、無調整豆乳が一番いいでしょう。

3種類の豆乳の中でもいちばん多くの栄養素が含まれています。

日量必要だといわれている大豆イソフラボンを、コップ1杯で摂取可能です。





豆乳寒天スープ



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脂肪燃焼系はアミノ酸



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その他に、寒天のようにカロリーの殆んど無い食材も有ります。

ダイエット機器や器具は、筋肉の引き締めとカロリー消費が仕事です。

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佐代子の事情



再び再会 8




「佐代子は結婚する気はないの?」

「何よ、突然」

「最近、これでいいのかなと思う事が有ってね?」

久司は、時々真剣に思うことがある。

結婚も出来ない間柄での付き合いが、果たして佐代子の幸せになっているのか?

久司としては、佐代子が幸せになって欲しいと思っているのは確かなのだ。

「私が誰かと結婚する方がいいの?」

「いや、佐代子の幸せを、僕が邪魔をしているのでは無いかと、時々思うことがある。」

「それは、私も考えたことは有るわよ。」

「まだ結論が出ていないのか?」

「私としては、結論を出しているわよ。それが今の付き合いなのよ。」

佐代子の言い分は、今更結婚をする気はないので、久司が元気な内は付き合いたいと言うものだった。

「それでいいのかな、結婚するなら年齢的に今が最後だよ。」

「今更他の人と結婚して、うまくいくと思う?」

「難しいかな?」

「後は久司さん次第だけど、このままじゃ駄目?」

「分かった、この話はこれまで。」

「良かった。このままの付き合いをしてくれるのね?」

ほっとしたような佐代子の顔を見ると、久司は佐代子が無性に可愛いいと思った。

久司は、浴衣の前がはだけたままの佐代子を、改めて抱きしめた。

佐代子も久司を迎えるように肌を合わす。

・・・・・・・・・・

・・・・・・・・・・

「やっぱり久司さんとが、一番相性がいいと思うわ。心身共にね?」

「心身共にという事は、体の相性もいいと言うことだな?」

「まぁ、そう言う事になるわね!」

これでは、佐代子と別れるわけにはいかないな、佐代子が幸せならば、こちらはそれでいい訳だが?

今のところでは、これが久司の結論になる。




・・・続く



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政治経済



財政規律とはなんぞや?2



国の財政規律とは、いかに底辺まで金が回っているかと言うのが大切だ。

大会社や高額所得者にだけ回っても駄目だし、投機資金だけ増えても駄目なのだ。

だから、日銀の金融緩和だけでは十分ではない。

政府も景気対策で、日銀の金融緩和に対応するような金を流す場合も有って良い。

この場合、日銀が国債を買うのと同じになる。

勝手に変な規律を作って、自縄自縛に陥っている場合ではない。



今日本で採用されている規律は、今の経済理論では古いのである。



政経斜め読み



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行動力 補修1 補修2 補修3 



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posted by kazyox at 09:24| ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

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